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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
DESCRIPTION:Dieser Kurs unterstützt Sie dabei\,  Ihre Rückenmuskulatur zu
  stärken\,  die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbe
 ssern. Mit gezielten Übungen für Rücken\,  Bauch und Rumpf werden Stabil
 ität\,  Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengy
 mnastik kann helfen\,  Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag 
 zu entlasten. Der Kurs eignet sich für[..]\nhttps://kamue.me/events/wirbel
 saeulengymnastik-8/var/ri-11.l-L1
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