Selfcare Moments

31Jan17:0020:00Selfcare Momentsmit Heike Hensel und Stefanie Engert EventtypSeminar

Veranstaltungsdetails

In diesem Workshop aktivierst du deine Selbstwirksamkeit, die maßgeblich für dein Glück verantwortlich ist. Gemeinsam reflektieren wir, was dir 2024 gutgetan hat, und setzen klare Ziele, die dich für 2025 stärken und nähren.

Der Workshop wird begleitet von Stefanie Engert (Yogalehrerin und Entspannungscoach) und Heike Hensel (Embodiment- und Stylecoach). Mit unserer kombinierten Expertise schaffen wir einen Raum, der dich dabei unterstützt, deine Bedürfnisse zu erkennen, deine innere Balance zu finden und gestärkt in das neue Jahr zu starten – von innen und außen.

Was erwartet dich?

  • Sanfte Yogaübungen, um dich mit deinem Körper zu verbinden.
  • Achtsamkeitsmeditationen, die dir helfen, im Moment anzukommen.
  • Geführte Reflexion mit dem Rad des Lebens: Wo stehst du, wo möchtest du hin?
  • Konkrete Ziele für 2025, die dich stärken und nähren.
  • Praktische Impulse aus dem modernen Coaching, um Self Care nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
  • Inspirationen, wie du mit einem authentischen Stil deinen Alltag leichter und selbstbewusster gestalten kannst.
  • Entspannungsmethoden, die dich nicht nur im Workshop, sondern auch langfristig begleiten können

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Uhrzeit

31.01.2025 17:00 - 20:00(GMT+02:00)

KamÜ GbR

Kultur am Übergang
Industriestr. 11
68642 Bürstadt

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Ried - Ring

Im Keller des KamÜ befindet sich der „Ried-Ring“.
Die 30m lange Carrera-Bahn ist für viele Rennsportfans die Verwirklichung eines Kindheitstraums.
Bis zu sechs digitale oder zwei analoge Fahrzeuge können hier gleichzeitig über die Bahn jagen.
Der Ried-Ring ist nicht nur ein Ort für Wettkämpfe, sondern auch ein Treffpunkt für Gleichgesinnte.
Regelmäßige Rennabende und spannende Events machen den Ried-Ring zu einem echten Highlight für Slotcar-Fans. Wer den Duft von Gummi und Benzin liebt – zumindest im Miniaturformat – wird sich hier wie im Paradies fühlen.
Die Bahn kann auch für Geburtstage und Firmenevents gebucht werden.

heike hensel

Farbanalyse und Stilberatung – speziell für Frauen in den Wechseljahren

… wenn ich mich so vorstelle, passiert oft Folgendes:

Frauen schauen an sich selbst runter, scannen mich und fragen dann: Passt das, was ich anhabe, zu mir?

Meine Aufgabe ist es, dein einzigartiges Kolorit zu analysieren.
Mit Analysetüchern finden wir gemeinsam heraus, ob du ein warmer oder kühler Farbtyp bist und welche Farben dich strahlen lassen.

Bei der Stilberatung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie Körperform, Kopfform und Körpergröße. Wir finden gemeinsam heraus, wie du deinen Stil anpassen kannst, um dich wohlzufühlen.

Nach den Sessions erhältst du Klarheit darüber, welche Farben und Outfits dich toll aussehen lassen.

Mit deinem persönlichen Farbpass und Styleguide gewinnst du Sicherheit für deinen nächsten Einkauf. Du wirst Outfits kreieren, die dir bei unterschiedlichen Anlässen Selbstbewusstsein geben.

Mein Motto: BE YOU AND BLOOM

Hast du Lust, dein Strahlen in deinen Farben und deinen Outfits zu entdecken?

pure coaching

Hallo, ich bin Julia.
Neben meinen Yoga-Angeboten für Erwachsene, findest du im Kamü auch meine Angebote zur frühkindlichen Bewegungs- und Körpererfahrung in Form von meinen Babyyoga & Babymassage-Kursen.
Durch meine beruflichen Hintergründe aus Sozialpädagogik und systemischem Coaching, liegt es mir am Herzen, den Fokus in den Babykursen auf eine feinfühlige Kommunikation, achtsames Miteinander, das Wohlbefinden der Eltern und das Stärken der Bindung zu legen.
Dazwischen gibt es wechselnde Angebote wie Eltern-(Klein-)Kind-Yoga, Kinderyoga und Teen-yoga in Form von Kursen & Workshops.
Neben der körperlichen Yogapraxis gibt es hier auch Elemente aus Achtsamkeit, Selbstfürsorge sowie Zugang und Umgang mit Emotionen.
Alle Level sind willkommen – mein Yoga passt sich dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen an, nicht umgekehrt.
Yogaraum
Seminarraum
Peter-Paul-Bar
Kunst- & Kulturraum
Jobcoaches