Das ist unser Entspannungs- und Wohlfühlraum, in dem die Zeit stillzustehen scheint.
Inmitten der rustikalen Schönheit unserer alten Lagerhalle findest du einen Ort der Ruhe und Erholung.
Nach Osten ausgerichtet mit einem großen Panoramafenster, ausgestattet mit einem Echtholzboden und voll klimatisiert, lässt unser Raum keine Wünsche offen. Egal ob Yogakurse, musikalische Früherziehung oder Inklusionstheater – hier darf alles stattfinden.
Probiere dich aus und genieße die besondere Atmosphäre in unserem ehemaligen Getreidespeicher.
Unsere Yogamatten, Blöcke und kuschelige Wolldecken stehen dir selbstverständlich zur Verfügung.




75² Fläche
bis zu 80 Personen
ab 50€ pro Std.
Barrierefrei &
Klimatisiert
Gerne kannst du unsere Peter Paul Bar mitbuchen und deinen Gästen kleine Snacks und Getränke anbieten.
Wir arbeiten mit lokalen Anbietern zusammen und sind dir gerne bei der Planung deines Events behilflich.
17Feb15:0017:00Makramee – Osterhasemit Erika RodenheberEventtypSeminar,Yoga
Makramee ist eine alte Knotentechnik aus dem Orient. Mit dieser Technik können Sie Deko, Schmuck und Wandbehänge gestalten. Im Workshop lernst du den Kreuzknoten und knüpfst einen Osterhasen.
Makramee ist eine alte Knotentechnik aus dem Orient. Mit dieser Technik können Sie Deko, Schmuck und Wandbehänge gestalten. Im Workshop lernst du den Kreuzknoten und knüpfst einen Osterhasen.
17.02.2026 15:00 – 17:00(GMT+01:00)
17Feb18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
17.02.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
17Feb19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
17.02.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
18Feb10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
18.02.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
18Feb18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
18.02.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
19Feb9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
19.02.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
19Feb17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
19.02.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
20Feb9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
20.02.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
20Feb10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
20.02.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
20Feb17:0018:15Hatha Yogamit Su SchmittEventtypYoga
HATHA YOGA Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung | Selbstheilungskräfte | Lebensfreude Kontakt: Su Schmidt Yogalehrerin & Entspannungstrainerin sukha.yoga.im.ried@gmail.com
HATHA YOGA
Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung |
Selbstheilungskräfte | Lebensfreude
Kontakt:
Su Schmidt
Yogalehrerin & Entspannungstrainerin
sukha.yoga.im.ried@gmail.com
20.02.2026 17:00 – 18:15(GMT+01:00)
Die Wechseljahre markieren eine Zeit des Wandels – und bieten zugleich die Chance für Wachstum und Neubeginn. In diesem Workshop lernen Frauen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, gelassener mit Veränderungen umzugehen
Die Wechseljahre markieren eine Zeit des Wandels – und bieten zugleich die Chance für Wachstum und Neubeginn. In diesem Workshop lernen Frauen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, gelassener mit Veränderungen umzugehen und ihre Potenziale neu zu entdecken.
Praktische Impulse, Übungen und Inspiration unterstützen dabei, diese Lebensphase selbstbewusst, kraftvoll und mit Freude zu gestalten.
21.02.2026 11:00 – 14:30(GMT+01:00)
23Feb16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
23.02.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
23Feb17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
23.02.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
23Feb18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
23.02.2026 18:30 – 20:00(GMT+01:00)
23Feb18:3020:30Geldanlage mit ETFmit Susanne AscheEventtypSeminar,Yoga
Ein ETF – Exchange Traded Fund – ist ein börsengehandelter Indexfond. An zwei Terminen erhalten Sie zunächst Grundwissen über ETFs und gehen dann darauf ein, wie sich mit einer regelbasierten
Ein ETF – Exchange Traded Fund – ist ein börsengehandelter Indexfond. An zwei Terminen erhalten Sie zunächst Grundwissen über ETFs und gehen dann darauf ein, wie sich mit einer regelbasierten Anlagestrategie ein passendes ETF-Portfolio als Geldanlage aufbauen lässt. Angesprochen sind ausschließlich Privatpersonen. Konkrete Empfehlungen werden nicht gegeben.
23.02.2026 18:30 – 20:30(GMT+01:00)
23Feb20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
23.02.2026 20:15 – 21:45(GMT+01:00)
24Feb18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
24.02.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
24Feb19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
24.02.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
25Feb10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
25.02.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
25Feb18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
25.02.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
25Feb18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
25.02.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
25Feb19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
25.02.2026 19:00 – 20:00(GMT+01:00)
26Feb9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
26.02.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
26Feb16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
26.02.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
26Feb17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
26.02.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
26Feb18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
26.02.2026 18:30 – 19:30(GMT+01:00)
27Feb9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
27.02.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
27Feb10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
27.02.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
27Feb17:0018:15Hatha Yogamit Su SchmittEventtypYoga
HATHA YOGA Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung | Selbstheilungskräfte | Lebensfreude Kontakt: Su Schmidt Yogalehrerin & Entspannungstrainerin sukha.yoga.im.ried@gmail.com
HATHA YOGA
Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung |
Selbstheilungskräfte | Lebensfreude
Kontakt:
Su Schmidt
Yogalehrerin & Entspannungstrainerin
sukha.yoga.im.ried@gmail.com
27.02.2026 17:00 – 18:15(GMT+01:00)
28Feb9:0013:00Mac-Sprechstundemit Sebastian LohnerEventtypSeminar,Yoga
Sie haben eine Stunde lang die Gelegenheit, dem Dozenten Ihre individuellen Fragen rund um Ihren Mac zu stellen. Egal ob es um Einstellungen, Programme oder kleine technische Probleme geht –
Sie haben eine Stunde lang die Gelegenheit, dem Dozenten Ihre individuellen Fragen rund um Ihren Mac zu stellen. Egal ob es um Einstellungen, Programme oder kleine technische Probleme geht – der Dozent unterstützt Sie persönlich und praxisnah.
28.02.2026 9:00 – 13:00(GMT+01:00)
02Mär16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
2.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
02Mär17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
2.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
02Mär18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
2.03.2026 18:30 – 20:00(GMT+01:00)
02Mär18:3020:30Geldanlage mit ETFmit Susanne AscheEventtypSeminar,Yoga
Ein ETF – Exchange Traded Fund – ist ein börsengehandelter Indexfond. An zwei Terminen erhalten Sie zunächst Grundwissen über ETFs und gehen dann darauf ein, wie sich mit einer regelbasierten
Ein ETF – Exchange Traded Fund – ist ein börsengehandelter Indexfond. An zwei Terminen erhalten Sie zunächst Grundwissen über ETFs und gehen dann darauf ein, wie sich mit einer regelbasierten Anlagestrategie ein passendes ETF-Portfolio als Geldanlage aufbauen lässt. Angesprochen sind ausschließlich Privatpersonen. Konkrete Empfehlungen werden nicht gegeben.
2.03.2026 18:30 – 20:30(GMT+01:00)
02Mär20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
2.03.2026 20:15 – 21:45(GMT+01:00)
03Mär18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
3.03.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
03Mär19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
3.03.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
04Mär9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
4.03.2026 9:30 – 10:30(GMT+01:00)
04Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
4.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
04Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
4.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
04Mär18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
4.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
04Mär18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
4.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
04Mär19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
4.03.2026 19:00 – 20:00(GMT+01:00)
05Mär9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
5.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
05Mär16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
5.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
05Mär17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
5.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
05Mär18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
5.03.2026 18:30 – 19:30(GMT+01:00)
06Mär9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
6.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
06Mär10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
6.03.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
06Mär17:0018:15Hatha Yogamit Su SchmittEventtypYoga
HATHA YOGA Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung | Selbstheilungskräfte | Lebensfreude Kontakt: Su Schmidt Yogalehrerin & Entspannungstrainerin sukha.yoga.im.ried@gmail.com
HATHA YOGA
Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung |
Selbstheilungskräfte | Lebensfreude
Kontakt:
Su Schmidt
Yogalehrerin & Entspannungstrainerin
sukha.yoga.im.ried@gmail.com
6.03.2026 17:00 – 18:15(GMT+01:00)
06Mär18:0019:30Vortrag: Die Basis – ein gesunder Darmmit Dagmar KleefeldEventtypSeminar,Yoga
Im Vortrag erfahren Sie, was einen gesunden Darm ausmacht und welche (naturheilkundlichen) Maßnahmen ihn in seiner Funktion unterstützen.
Im Vortrag erfahren Sie, was einen gesunden Darm ausmacht und welche (naturheilkundlichen) Maßnahmen ihn in seiner Funktion unterstützen.
6.03.2026 18:00 – 19:30(GMT+01:00)
09Mär16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
9.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
09Mär17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
9.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
09Mär18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
9.03.2026 18:30 – 20:00(GMT+01:00)
09Mär20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
9.03.2026 20:15 – 21:45(GMT+01:00)
10Mär18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
10.03.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
10Mär19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
10.03.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
11Mär9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
11.03.2026 9:30 – 10:30(GMT+01:00)
11Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
11.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
11Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
11.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
11Mär18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
11.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
11Mär18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
11.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
11Mär19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
11.03.2026 19:00 – 20:00(GMT+01:00)
12Mär9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
12.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
12Mär16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
12.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
12Mär17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
12.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
12Mär18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
12.03.2026 18:30 – 19:30(GMT+01:00)
13Mär9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
13.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
13Mär10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
13.03.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
13Mär17:0018:15Hatha Yogamit Su SchmittEventtypYoga
HATHA YOGA Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung | Selbstheilungskräfte | Lebensfreude Kontakt: Su Schmidt Yogalehrerin & Entspannungstrainerin sukha.yoga.im.ried@gmail.com
HATHA YOGA
Achtsamkeit | Bewegung | Energie | Atemübungen Entspannung |
Selbstheilungskräfte | Lebensfreude
Kontakt:
Su Schmidt
Yogalehrerin & Entspannungstrainerin
sukha.yoga.im.ried@gmail.com
13.03.2026 17:00 – 18:15(GMT+01:00)
16Mär16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
16.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
16Mär17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
16.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
16Mär18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
16.03.2026 18:30 – 20:00(GMT+01:00)
16Mär20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
16.03.2026 20:15 – 21:45(GMT+01:00)
17Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
17.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
17Mär18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
17.03.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
17Mär19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
17.03.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
18Mär9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
18.03.2026 9:30 – 10:30(GMT+01:00)
18Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
18.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
18Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
18.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
18Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
18.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
18Mär18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
18.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
18Mär18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
18.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
18Mär19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
18.03.2026 19:00 – 20:00(GMT+01:00)
19Mär9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
19.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
19Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
19.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
19Mär16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
19.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
19Mär17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
19.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
19Mär18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
19.03.2026 18:30 – 19:30(GMT+01:00)
20Mär9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
20.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
20Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
20.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
20Mär10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
20.03.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
20Mär16:0018:00Filzen zu Osternmit Kathrin ReuterEventtypSeminar,Yoga
Ostern steht vor der Tür – die Dekoration macht ihr selbst. Bei einer Kombination aus Nass- und Trockenfilzen wird Wolle unter euren Händen lebendig und nimmt neue Formen an: Es
Ostern steht vor der Tür – die Dekoration macht ihr selbst. Bei einer Kombination aus Nass- und Trockenfilzen wird Wolle unter euren Händen lebendig und nimmt neue Formen an: Es entstehen bunte Ostereier.
20.03.2026 16:00 – 18:00(GMT+01:00)
21Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
21.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
Manchmal ist der Alltag laut, und es fällt schwer, den Kontakt zur eigenen inneren Mitte zu halten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Yogaphilosophie Ihnen helfen kann, Ruhe und
Manchmal ist der Alltag laut, und es fällt schwer, den Kontakt zur eigenen inneren Mitte zu halten.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Yogaphilosophie Ihnen helfen kann, Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen – mitten im Leben.
Mit kleinen Übungen und Reflexionen entdecken Sie, wie die alten Weisheiten des Yoga Sie auch heute darin unterstützen können, gelassener und ausgeglichener zu leben.
21.03.2026 10:00 – 14:00(GMT+01:00)
22Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
22.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
23Mär10:0011:15Yin Yoga Kursmit Manuela KremerEventtypYoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen. Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ideal
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lange gehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen.
Die Praxis dehnt sanft das tiefe Bindegewebe, fördert Beweglichkeit und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Ideal zum Entspannen, Loslassen und als Ausgleich zu einem aktiven Alltag.
23.03.2026 10:00 – 11:15(GMT+01:00)
23Mär16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
23.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
23Mär17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
23.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
23Mär18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
23.03.2026 18:30 – 20:00(GMT+01:00)
23Mär20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
23.03.2026 20:15 – 21:45(GMT+01:00)
24Mär18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
24.03.2026 18:00 – 19:15(GMT+01:00)
24Mär19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
24.03.2026 19:30 – 20:45(GMT+01:00)
25Mär9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
25.03.2026 9:30 – 10:30(GMT+01:00)
25Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
25.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
25Mär10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
25.03.2026 10:45 – 11:45(GMT+01:00)
25Mär18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
25.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
25Mär18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
25.03.2026 18:00 – 19:00(GMT+01:00)
25Mär19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
25.03.2026 19:00 – 20:00(GMT+01:00)
26Mär9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
26.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
26Mär16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
26.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+01:00)
26Mär17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
26.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+01:00)
Für alle, die sich mehr Fairness und Leichtigkeit im Familien- oder Paar-Alltag wünschen sowie praktische, alltagstaugliche Impulse suchen und Muster im Haushalt reflektieren wollen. Nach dem Kurs … verstehen die Teilnehmerinnen, warum
Für alle, die sich mehr Fairness und Leichtigkeit im Familien- oder Paar-Alltag wünschen sowie praktische, alltagstaugliche Impulse suchen und Muster im Haushalt reflektieren wollen.
Nach dem Kurs …
verstehen die Teilnehmerinnen, warum sich Haushaltsverantwortung oft so ungleich verteilt.
haben sie Kommunikationsstrategien für einen faireren Austausch.
kennen sie Methoden, wie man Strukturen einführt.
wissen sie, wie Selbstfürsorge und bewusster Konsum zur Entlastung beitragen.
26.03.2026 18:00 – 20:00(GMT+01:00)
26Mär18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
26.03.2026 18:30 – 19:30(GMT+01:00)
27Mär9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
27.03.2026 9:00 – 10:00(GMT+01:00)
27Mär10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
27.03.2026 10:30 – 11:15(GMT+01:00)
30Mär16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
30.03.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
30Mär17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
30.03.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
30Mär18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
30.03.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
30Mär20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
30.03.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
31Mär18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
31.03.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
31Mär19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
31.03.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
01Apr9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
1.04.2026 9:30 – 10:30(GMT+02:00)
01Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
1.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
01Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
1.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
01Apr18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
1.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
01Apr18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
1.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
01Apr19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
1.04.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
02Apr9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
2.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
02Apr16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
2.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
02Apr17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
2.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
02Apr18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
2.04.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
03Apr9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
3.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
03Apr10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
3.04.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
06Apr16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
6.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
06Apr17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
6.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
06Apr18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
6.04.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
06Apr20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
6.04.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
07Apr18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
7.04.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
07Apr19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
7.04.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
08Apr9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
8.04.2026 9:30 – 10:30(GMT+02:00)
08Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
8.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
08Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
8.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
08Apr18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
8.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
08Apr18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
8.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
08Apr19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
8.04.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
09Apr9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
9.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
09Apr16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
9.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
09Apr17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
9.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
09Apr18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
9.04.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
10Apr9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
10.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
10Apr10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
10.04.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
13Apr16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
13.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
13Apr17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
13.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
13Apr18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
13.04.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
13Apr20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
13.04.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
14Apr18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
14.04.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
14Apr19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
14.04.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
15Apr9:3010:30Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
15.04.2026 9:30 – 10:30(GMT+02:00)
15Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
15.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
15Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
Weitere Infos findest du hier: https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
Weitere Infos findest du hier:
https://www.pelvi-balance.de/kurse/mama-fit/
15.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
15Apr18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
15.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
15Apr18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
15.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
15Apr19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
15.04.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
16Apr9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
16.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
16Apr16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
16.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
16Apr17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
16.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
16Apr18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
16.04.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
16Apr19:0021:00Verfügungen und Vollmachtenmit Claudius KellerEventtypSeminar,Yoga
Kann jemand wegen eines Unfalls oder einer schweren Krankheit nicht mehr eigenverantwortlich handeln und entscheiden, muss eine rechtliche Regelung getroffen werden. Ein Fachanwalt für Familienrecht stellt wichtige Instrumente vor: Patienten-
Kann jemand wegen eines Unfalls oder einer schweren Krankheit nicht mehr eigenverantwortlich handeln und entscheiden, muss eine rechtliche Regelung getroffen werden. Ein Fachanwalt für Familienrecht stellt wichtige Instrumente vor: Patienten- und Betreuungsverfügung, Vorsorge- und Generalvollmacht.
16.04.2026 19:00 – 21:00(GMT+02:00)
17Apr9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
17.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
17Apr10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
17.04.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
18Apr10:0017:00Tag der Sinnemit Su Schmidt und Markus Hayer EventtypYoga
Tag der Sinne – Ein Tag, der deine Sinne berührt Aktivierendes Yoga, regenerierende Entspannung, angeleitete Massagen – ein Tag, der Körper und Sinne auftanken lässt. Mehr Details findest du hier: www.undaviva.de/tag-der-sinne/ Sichere
Tag der Sinne – Ein Tag, der deine Sinne berührt
Aktivierendes Yoga, regenerierende Entspannung, angeleitete Massagen – ein Tag, der Körper und Sinne auftanken lässt.
Mehr Details findest du hier: www.undaviva.de/tag-der-sinne/
Sichere dir jetzt deinen Platz – bevor die Plätze vergeben sind.
18.04.2026 10:00 – 17:00(GMT+02:00)
20Apr16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
20.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
20Apr17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
20.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
20Apr18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
20.04.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
20Apr20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
20.04.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
21Apr18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
21.04.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
21Apr19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
21.04.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
22Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
22.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
22Apr18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
22.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
22Apr18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
22.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
22Apr19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
22.04.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
23Apr9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
23.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
23Apr16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
23.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
23Apr17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
23.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
24Apr9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
24.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
24Apr10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
24.04.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
25Apr10:0015:00Make-up in zehn Minutenmit Petra GehbauerEventtypSeminar,Yoga
Gutaussehend und gepflegt in den Tag starten – damit beschäftigt sich der Kurs. Sie lernen einfache Schminktechniken kennen, mit denen Sie sich innerhalb von zehn Minuten für den Arbeitsplatz und
Gutaussehend und gepflegt in den Tag starten – damit beschäftigt sich der Kurs. Sie lernen einfache Schminktechniken kennen, mit denen Sie sich innerhalb von zehn Minuten für den Arbeitsplatz und Ihre Unternehmungen zurechtmachen. Bitte kommen Sie ungeschminkt.
25.04.2026 10:00 – 15:00(GMT+02:00)
27Apr16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
27.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
27Apr17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
27.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
27Apr18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
27.04.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
27Apr18:3020:30Notfallordner erstellenmit Susanne AscheEventtypSeminar,Yoga
Für Notfälle sollten persönliche Unterlagen griffbereit sein: Testament, Vollmacht, Patientenverfügung, Informationen über Finanzen, Urkunden, bestehende Verträge. Ziel des Kurses ist es, den Inhalt eines solchen Notfallordners konkret festzulegen.
Für Notfälle sollten persönliche Unterlagen griffbereit sein: Testament, Vollmacht, Patientenverfügung, Informationen über Finanzen, Urkunden, bestehende Verträge. Ziel des Kurses ist es, den Inhalt eines solchen Notfallordners konkret festzulegen.
27.04.2026 18:30 – 20:30(GMT+02:00)
27Apr20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
27.04.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
28Apr18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
28.04.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
28Apr19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
28.04.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
29Apr10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
29.04.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
29Apr18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
29.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
29Apr18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
29.04.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
29Apr19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
29.04.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
30Apr9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
30.04.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
30Apr16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
30.04.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
30Apr17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
30.04.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
01Mai9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
1.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
01Mai10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
1.05.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
02Mai14:3017:00Florale Muttertagsgeschenkemit Jeannine BeutkeEventtypSeminar,Yoga
Passend zum Muttertag gestalten wir individuelle Kränze in Herzform und nutzen dafür dekorative und lang haltbare Materialien wie Trockenblumen, Zweige, Grünpflanzen sowie verschiedene Dekorationsmaterialien. Die Kursleiterin bringt alle Materialien mit.
Passend zum Muttertag gestalten wir individuelle Kränze in Herzform und nutzen dafür dekorative und lang haltbare Materialien wie Trockenblumen, Zweige, Grünpflanzen sowie verschiedene Dekorationsmaterialien. Die Kursleiterin bringt alle Materialien mit.
2.05.2026 14:30 – 17:00(GMT+02:00)
04Mai16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
4.05.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
04Mai17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
4.05.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
04Mai18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
4.05.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
04Mai20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
4.05.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
05Mai18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
5.05.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
05Mai19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
5.05.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
06Mai10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
6.05.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
06Mai18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
6.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
06Mai18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
6.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
06Mai19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
6.05.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
07Mai9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
7.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
07Mai16:0017:00Intervalltrainingmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder
Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.
7.05.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
07Mai17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
7.05.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
08Mai9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
8.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
08Mai10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
8.05.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
11Mai16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
11.05.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
11Mai17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
11.05.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
11Mai18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
11.05.2026 18:30 – 20:00(GMT+02:00)
11Mai20:1521:45Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
11.05.2026 20:15 – 21:45(GMT+02:00)
12Mai18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
12.05.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
12Mai19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
12.05.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
13Mai10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
13.05.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
13Mai18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
13.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
13Mai18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
13.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
13Mai19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
13.05.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
14Mai9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
14.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
14Mai17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
14.05.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
15Mai9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
15.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
15Mai10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
15.05.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
18Mai16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
18.05.2026 16:00 – 17:00(GMT+02:00)
18Mai17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dieses ruhige, aber wirkungsvolle Fitnesstraining kräftigt die tiefe Bauchmuskulatur sowie alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
18.05.2026 17:15 – 18:15(GMT+02:00)
19Mai18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
19.05.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
19Mai19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
19.05.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
20Mai10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
20.05.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
20Mai18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
20.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
20Mai18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
20.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
20Mai19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
20.05.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
21Mai9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
21.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
21Mai18:3019:30Die Venen trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche? Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche?
Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle Übungen kräftigen und entstauen die Beine und halten den Rumpf beweglich, um die Atemmuskulatur zu unterstützen.
Zielgruppe: Menschen mit normaler Alltagsbelastbarkeit, die viel sitzen oder stehen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
21.05.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
21Mai19:0021:00Wie mache ich mein Testament?mit Claudius KellerEventtypSeminar,Yoga
Wer sein Erbe außerhalb der gesetzlichen Erbfolge verteilen möchte, braucht ein Testament. Vorgestellt werden verschiedene Testamentsformen und deren Ausgestaltung. Neue steuerliche Regelungen werden berücksichtigt. Der Referent ist Fachanwalt für Familienrecht.
Wer sein Erbe außerhalb der gesetzlichen Erbfolge verteilen möchte, braucht ein Testament. Vorgestellt werden verschiedene Testamentsformen und deren Ausgestaltung. Neue steuerliche Regelungen werden berücksichtigt. Der Referent ist Fachanwalt für Familienrecht.
21.05.2026 19:00 – 21:00(GMT+02:00)
22Mai9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
22.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
22Mai10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
22.05.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
23Mai9:0013:00Smartphone/Tablet – Einzelschulungmit Sebastian LohnerEventtypSeminar,Yoga
Sie haben sich ein neues Smartphone angeschafft oder sehen bei Ihrem alten Gerät noch Entwicklungspotenzial hinsichtlich Grundeinstellungen und Nutzungsmöglichkeiten? Eine individuelle einstündige Schulung führt zum Ziel. Mitzubringen ist das eigene
Sie haben sich ein neues Smartphone angeschafft oder sehen bei Ihrem alten Gerät noch Entwicklungspotenzial hinsichtlich Grundeinstellungen und Nutzungsmöglichkeiten? Eine individuelle einstündige Schulung führt zum Ziel. Mitzubringen ist das eigene Smartphone oder ein Tablet mit dem Betriebssystem iOS oder Google Android.
23.05.2026 9:00 – 13:00(GMT+02:00)
26Mai18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
26.05.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
26Mai19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
26.05.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
27Mai10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
27.05.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
27Mai18:0019:00SD – Self Defensemit Simon DeegeEventtypYoga
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir! Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich
Sicherheit ist kein Traum. Sie beginnt bei dir!
Wie oft hast du dich unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet. Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag. Deine Sicherheit beginnt jetzt.
Die Privatschule für Selbstverteidigung namens „SD-Self Defense“ von Simon Deege bietet ein modernes und effektives Selbstverteidigungssystem, dass sich aus der philippinischen Kampfsportart Kali (Filipino Martial Art), MMA und Ju-Jutsu ableitet.
Kontakt: Simon Deege (sd-selfdefense@t-online.de)
27.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
27Mai18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
27.05.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
27Mai19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
27.05.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
28Mai9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
28.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
28Mai18:3019:30Die Venen trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche? Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche?
Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle Übungen kräftigen und entstauen die Beine und halten den Rumpf beweglich, um die Atemmuskulatur zu unterstützen.
Zielgruppe: Menschen mit normaler Alltagsbelastbarkeit, die viel sitzen oder stehen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
28.05.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
29Mai9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
29.05.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
29Mai10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
29.05.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
02Jun18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
2.06.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
02Jun19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
2.06.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
03Jun10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
3.06.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
03Jun18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
3.06.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
03Jun19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
3.06.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
04Jun9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
4.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
04Jun18:3019:30Die Venen trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche? Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche?
Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle Übungen kräftigen und entstauen die Beine und halten den Rumpf beweglich, um die Atemmuskulatur zu unterstützen.
Zielgruppe: Menschen mit normaler Alltagsbelastbarkeit, die viel sitzen oder stehen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
4.06.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
05Jun9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
5.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
05Jun10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
5.06.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
09Jun18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
9.06.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
09Jun19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
9.06.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
10Jun10:4511:45Mama Fitmit Vera MontagEventtypYoga
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung. Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft. Wir
60 Minuten Ganzkörpertraining für alle Mamas nach der Rückbildung.
Das Training ist auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas zugeschnitten und eignet sich perfekt für den Wiedereinstieg in den Sport nach deiner Schwangerschaft.
Wir trainieren beckenbodenfreundlich.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Du brauchst dir nicht erst einen Babysitter suchen, damit du zum Sport kannst, bring dein Baby einfach mit. Kinder jeden Alters sind herzlich willkommen. Gleichzeitig bist du ein Vorbild für dein Kind, wenn es dich beim Sport sieht.
Lerne andere Mamas aus deiner Umgebung kennen, vernetzt euch und tauscht euch aus. Auch dafür gibt es Raum im „Mama Fit-Kurs“.
10.06.2026 10:45 – 11:45(GMT+02:00)
10Jun18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
10.06.2026 18:00 – 19:00(GMT+02:00)
10Jun19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden.
10.06.2026 19:00 – 20:00(GMT+02:00)
11Jun9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
11.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
11Jun18:3019:30Die Venen trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche? Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche?
Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle Übungen kräftigen und entstauen die Beine und halten den Rumpf beweglich, um die Atemmuskulatur zu unterstützen.
Zielgruppe: Menschen mit normaler Alltagsbelastbarkeit, die viel sitzen oder stehen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
11.06.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
12Jun9:0010:00Weekend Warm Up – Yoga & Pilatesmit Julia HartmannEventtypYoga
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen. 60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren,
Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
12.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
12Jun10:3011:15BABYYOGA UND BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
12.06.2026 10:30 – 11:15(GMT+02:00)
16Jun18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
16.06.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
16Jun19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
16.06.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
18Jun9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
18.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
18Jun18:3019:30Die Venen trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche? Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle
Schwere und schmerzende Beine nach längerem Sitzen oder Stehen? Venenschwäche?
Regelmäßige Venengymnastik hat viele positive Effekte auf die Gesundheit: Sie bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Durchblutung. Spezielle Übungen kräftigen und entstauen die Beine und halten den Rumpf beweglich, um die Atemmuskulatur zu unterstützen.
Zielgruppe: Menschen mit normaler Alltagsbelastbarkeit, die viel sitzen oder stehen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten
18.06.2026 18:30 – 19:30(GMT+02:00)
20Jun10:0013:00Zentangle® – Kreative Auszeitmit Anna HoffmannEventtypSeminar,Yoga
Sie möchten Ihre Kreativität ausleben – und suchen einen unkomplizierten Ausgleich zum Alltag? Zentangle® ist eine leicht zu erlernende und entspannende Methode, um schöne Bilder aus strukturierten Mustern zu schaffen
Sie möchten Ihre Kreativität ausleben – und suchen einen unkomplizierten Ausgleich zum Alltag? Zentangle® ist eine leicht zu erlernende und entspannende Methode, um schöne Bilder aus strukturierten Mustern zu schaffen – in Postkartengröße.A
20.06.2026 10:00 – 13:00(GMT+02:00)
23Jun18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
23.06.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
23Jun19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
23.06.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
25Jun9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
25.06.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
27Jun9:1514:45Zeichnen – Porträt und Figurmit Christian SchuraEventtypSeminar,Yoga
Sie zeichnen Porträts nach Fotos, wobei Sie auf Kopfform, Kopfaufbau, charakteristische Merkmale und Proportionen achten. Dann skizzieren Sie menschliche Figuren – zunächst nur die Körper, dann mit Kleidern, Licht und
Sie zeichnen Porträts nach Fotos, wobei Sie auf Kopfform, Kopfaufbau, charakteristische Merkmale und Proportionen achten. Dann skizzieren Sie menschliche Figuren – zunächst nur die Körper, dann mit Kleidern, Licht und Schatten.
27.06.2026 9:15 – 14:45(GMT+02:00)
27Jun15:0017:15Zeichnen für Kinder – Workshopmit Christian SchuraEventtypSeminar,Yoga
Hier könnt ihr alles zeichnen: Tiere, Comics, Mangas, Trickfiguren, Star Wars, Aliens, Roboter, Autos, Flugzeuge, Meerjungfrauen, Feen, Kobolde.
Hier könnt ihr alles zeichnen: Tiere, Comics, Mangas, Trickfiguren, Star Wars, Aliens, Roboter, Autos, Flugzeuge, Meerjungfrauen, Feen, Kobolde.
27.06.2026 15:00 – 17:15(GMT+02:00)
30Jun18:0019:15Yoga am Abend Kurs 1mit Stefanie EngertEventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
30.06.2026 18:00 – 19:15(GMT+02:00)
30Jun19:3020:45Yoga am Abend Kurs 2mit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen findest du auf Stefanies Homepage.
30.06.2026 19:30 – 20:45(GMT+02:00)
02Jul9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
2.07.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)
09Jul9:0010:00Yoga am Morgenmit Stefanie Engert EventtypYoga
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du
Ein Kurs in dem auf sanfte Weise dein Körper gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Übungen verbessert sich dein Körpergefühl, viele Entspannungsübungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und du wirst merken, dass mehr und mehr ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und innerer Balance entsteht.
Weitere Informationen zu dem Kurs findest du auf Stefanies Homepage.
9.07.2026 9:00 – 10:00(GMT+02:00)

Im Keller des KamÜ befindet sich der „Ried-Ring“.
Die 30m lange Carrera-Bahn ist für viele Rennsportfans die Verwirklichung eines Kindheitstraums.
Bis zu sechs digitale oder zwei analoge Fahrzeuge können hier gleichzeitig über die Bahn jagen.
Der Ried-Ring ist nicht nur ein Ort für Wettkämpfe, sondern auch ein Treffpunkt für Gleichgesinnte.
Regelmäßige Rennabende und spannende Events machen den Ried-Ring zu einem echten Highlight für Slotcar-Fans. Wer den Duft von Gummi und Benzin liebt – zumindest im Miniaturformat – wird sich hier wie im Paradies fühlen.
Die Bahn kann auch für Geburtstage und Firmenevents gebucht werden.
Farbanalyse und Stilberatung – speziell für Frauen in den Wechseljahren
… wenn ich mich so vorstelle, passiert oft Folgendes:
Frauen schauen an sich selbst runter, scannen mich und fragen dann: Passt das, was ich anhabe, zu mir?
Meine Aufgabe ist es, dein einzigartiges Kolorit zu analysieren.
Mit Analysetüchern finden wir gemeinsam heraus, ob du ein warmer oder kühler Farbtyp bist und welche Farben dich strahlen lassen.
Bei der Stilberatung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie Körperform, Kopfform und Körpergröße. Wir finden gemeinsam heraus, wie du deinen Stil anpassen kannst, um dich wohlzufühlen.
Nach den Sessions erhältst du Klarheit darüber, welche Farben und Outfits dich toll aussehen lassen.
Mit deinem persönlichen Farbpass und Styleguide gewinnst du Sicherheit für deinen nächsten Einkauf. Du wirst Outfits kreieren, die dir bei unterschiedlichen Anlässen Selbstbewusstsein geben.
Mein Motto: BE YOU AND BLOOM
Hast du Lust, dein Strahlen in deinen Farben und deinen Outfits zu entdecken?