Das ist unser Entspannungs- und Wohlfühlraum, in dem die Zeit stillzustehen scheint.
Inmitten der rustikalen Schönheit unserer alten Lagerhalle findest du einen Ort der Ruhe und Erholung.
Nach Osten ausgerichtet mit einem großen Panoramafenster, ausgestattet mit einem Echtholzboden und voll klimatisiert, lässt unser Raum keine Wünsche offen. Egal ob Yogakurse, musikalische Früherziehung oder Inklusionstheater – hier darf alles stattfinden.
Probiere dich aus und genieße die besondere Atmosphäre in unserem ehemaligen Getreidespeicher.
Unsere Yogamatten, Blöcke und kuschelige Wolldecken stehen dir selbstverständlich zur Verfügung.




75² Fläche
bis zu 80 Personen
ab 50€ pro Std.
Barrierefrei &
Klimatisiert
Gerne kannst du unsere Peter Paul Bar mitbuchen und deinen Gästen kleine Snacks und Getränke anbieten.
Wir arbeiten mit lokalen Anbietern zusammen und sind dir gerne bei der Planung deines Events behilflich.
10Sept19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
11Sept9:0010:00WEEKEND WARM UP – YOGA MEETS PILATESmit Julia HartmannEventtypYoga
Yoga meets Pilates – Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga,
Yoga meets Pilates – Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
Der Fokus liegt hier auf Zentrierung (Corekraft) und Kräftigung des gesamten Körpers.
Nicht geeignet für Schwangere.
Vorerfahrung in Yoga und Pilates / gute Fitness empfohlen (aber nicht zwingend nötig).
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft. Der Fokus liegt auf Kräftigung
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft.
Der Fokus liegt auf Kräftigung & Stabilität – damit du dich im Mama-Alltag belastbar, aufgerichtet und fit fühlst, bzw. dich optimal darauf vorbereiten kannst.
Wir arbeiten gezielt an:
Dein Baby ist herzlich willkommen !
13Sept9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
14Sept16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
14Sept17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
14Sept18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
15Sept18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
16Sept9:3010:15BABYYOGA & BABYMASSAGEmit Julia HartmannEventtypYoga
Im Kurs erwartet euch: Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung Für das Baby: Den Körper wahrnehmen und Halt spüren. Liebevolle Berührung &
Im Kurs erwartet euch:
Intensive gemeinsame Zeit zum Bindung stärken. Gemeinsames entspannen, entschleunigen, wohlfühlen. Achtsamkeit & Bedürfnisorientierung
Für das Baby:
Den Körper wahrnehmen und Halt spüren.
Liebevolle Berührung & erste geführte Yogaübungen.
Die Muskulatur stärken und natürliche kindliche Bewegungsabläufe unterstützen.
Neuronale Verknüpfungen fördern, Körperwahrnehmung verbessern.
Abbau von Cortisol (Stress), Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserter Schlaf.
Regulierter Hormonhaushalt & Verdauung, gestärktes Nervensystem, bessere Reizregulation.
Fußreflexzonenmassage, für Themen wie Bauchbeschwerden, Schmerz (Zähne, Wachstum), Atemwege, Schlaf, Reizverarbeitung und Emotionsregulation.
Auf Anfrage sind auch Hausbesuche möglich.
16Sept18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
16Sept19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
16Sept20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
17Sept16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
17Sept17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
17Sept18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
17Sept19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
18Sept9:0010:00WEEKEND WARM UP – YOGA MEETS PILATESmit Julia HartmannEventtypYoga
Yoga meets Pilates – Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende! Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga,
Yoga meets Pilates – Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
Der Fokus liegt hier auf Zentrierung (Corekraft) und Kräftigung des gesamten Körpers.
Nicht geeignet für Schwangere.
Vorerfahrung in Yoga und Pilates / gute Fitness empfohlen (aber nicht zwingend nötig).
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft. Der Fokus liegt auf Kräftigung
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft.
Der Fokus liegt auf Kräftigung & Stabilität – damit du dich im Mama-Alltag belastbar, aufgerichtet und fit fühlst, bzw. dich optimal darauf vorbereiten kannst.
Wir arbeiten gezielt an:
Dein Baby ist herzlich willkommen !
19Sept10:0012:00Gemeinsam bewegen: Starke Kids – starke Elternmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer spielerisch gefördert, während gleichzeitig das Miteinander gestärkt wird. Im
Dieser Kurs verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer spielerisch gefördert, während gleichzeitig das Miteinander gestärkt wird. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, gemeinsame Erlebnisse und ein aktiver Ausgleich zum Alltag. Der Kurs eignet sich für Familien, die zusammen fit bleiben und Bewegung mit Spaß erleben möchten.
19Sept10:0013:00Workshop Selbstverteidigungmit Simon DeegeEventtypYoga
Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Techniken vermittelt der Kurs Strategien zur Gefahrenerkennung und Stressbewältigung. Wie oft hast du dich schon unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand
Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Techniken vermittelt der Kurs Strategien zur Gefahrenerkennung und Stressbewältigung.
Wie oft hast du dich schon unsicher gefühlt?
Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos?
Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet.
Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag.
Deine Sicherheit beginnt jetzt.
DU LERNST:
• Selbstvertrauen zu entwickeln
• Einfache Techniken
• Dich selbstsicher zu verteidigen
19Sept10:0013:00Zentangle® – Kreative Auszeitmit Anna HoffmannEventtypYoga
Sie möchten Ihre Kreativität ausleben – und suchen einen unkomplizierten Ausgleich zum Alltag? Zentangle® ist eine leicht zu erlernende und entspannende Methode, um schöne Bilder aus strukturierten Mustern zu schaffen
Sie möchten Ihre Kreativität ausleben – und suchen einen unkomplizierten Ausgleich zum Alltag? Zentangle® ist eine leicht zu erlernende und entspannende Methode, um schöne Bilder aus strukturierten Mustern zu schaffen – in Postkartengröße.
20Sept9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
21Sept16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
21Sept17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
21Sept18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
22Sept18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
23Sept18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
23Sept19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
23Sept20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
24Sept16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
24Sept17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
24Sept18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
24Sept19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft. Der Fokus liegt auf Kräftigung
Effektives Pilates-Training mit yogatherapeutischen Elementen, um während der Schwangerschaft aktiv und kraftvoll zu bleiben oder für einen sicheren und kraftvollen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft.
Der Fokus liegt auf Kräftigung & Stabilität – damit du dich im Mama-Alltag belastbar, aufgerichtet und fit fühlst, bzw. dich optimal darauf vorbereiten kannst.
Wir arbeiten gezielt an:
Dein Baby ist herzlich willkommen !
27Sept9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
28Sept16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
28Sept17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
28Sept18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
29Sept18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
30Sept18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
30Sept19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
30Sept20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
01Okt16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
01Okt17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
01Okt18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
01Okt19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
04Okt9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
05Okt16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
05Okt17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
05Okt18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
06Okt18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
07Okt18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
07Okt19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
07Okt20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
08Okt16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
08Okt17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
08Okt18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
08Okt19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
10Okt10:0013:00Workshop Selbstverteidigungmit Simon DeegeEventtypYoga
Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Techniken vermittelt der Kurs Strategien zur Gefahrenerkennung und Stressbewältigung. Wie oft hast du dich schon unsicher gefühlt? Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos? Warte nicht, bis jemand
Ganzheitlicher Ansatz: Neben körperlichen Techniken vermittelt der Kurs Strategien zur Gefahrenerkennung und Stressbewältigung.
Wie oft hast du dich schon unsicher gefühlt?
Angst im Dunkeln, Herzrasen, hilflos?
Warte nicht, bis jemand deine Grenzen überschreitet.
Du verdienst es, dich sicher zu fühlen – jeden Tag.
Deine Sicherheit beginnt jetzt.
DU LERNST:
• Selbstvertrauen zu entwickeln
• Einfache Techniken
• Dich selbstsicher zu verteidigen
11Okt9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
12Okt16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
12Okt17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
12Okt18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
13Okt18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
14Okt18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
14Okt19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
14Okt20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
15Okt16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
15Okt17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
15Okt18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
15Okt19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
18Okt9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
19Okt16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
19Okt17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
19Okt18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
20Okt18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
21Okt18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
21Okt19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
21Okt20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
22Okt16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
22Okt17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
22Okt18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
22Okt19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
24Okt10:0012:00Gemeinsam bewegen: Starke Kids – starke Elternmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer spielerisch gefördert, während gleichzeitig das Miteinander gestärkt wird. Im
Dieser Kurs verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Aktivität für Eltern und Kinder. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer spielerisch gefördert, während gleichzeitig das Miteinander gestärkt wird. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, gemeinsame Erlebnisse und ein aktiver Ausgleich zum Alltag. Der Kurs eignet sich für Familien, die zusammen fit bleiben und Bewegung mit Spaß erleben möchten.
25Okt9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
26Okt16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
26Okt17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
26Okt18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
27Okt18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
28Okt18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
28Okt19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
28Okt20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
29Okt16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
29Okt17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
29Okt18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
29Okt19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
01Nov9:0010:00SUNDAY PILATES CIRCLEEventtypYoga
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile – jede Woche neue Impulse für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit
Vier Trainerinnen, vier verschiedene Stile
– jede Woche neue Impulse
für deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Spüre, wie Kraft, Energie und Beweglichkeit wachsen, während du dich bewusst mit deiner Mitte verbindest.
Nimm dir Zeit für dich, tanke neue Energie und entdecke Pilates immer wieder neu.
19.04.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
26.04.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
03.05.26 – Jana – achtsam & präzise
10.05.26 – Jana – achtsam & präzise
17.05.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
24.05.26 – Kathi -bewusst, kräftigend, dynamisch
31.05.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
07.06.26 – Jana – achtsam & präzise
14.06.26 – Kathi – bewusst, kräftigend, dynamisch
21.06.26 – Janina – kräftigend & dynamisch
28.06.26 – Julia – kräftigend, modern, funktional
02Nov16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
02Nov17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
02Nov18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
03Nov18:0019:00After Work Fitness-Mixmit Sabrina FrankEventtypYoga
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen
Gestresst, müde und verspannt nach der Arbeit? Hier kommt ein Muntermacher – ein bunter Mix aus Fitnessübungen für den ganzen Körper. Wir kräftigen Problemzonen, stretchen verspannte Muskeln und entspannen gegen Kursende. Perfekt, um in den Feierabend zu starten.
04Nov18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
04Nov19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
04Nov20:0021:00Kraft, Beweglichkeit und Rücken – für Männermit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Schulter- und Rückenmuskulatur werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl verbessert. Das Training unterstützt den Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag und eignet sich für Männer, die aktiv etwas für ihre Fitness, Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
05Nov16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
05Nov17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
05Nov18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
05Nov19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
09Nov16:0017:00Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
09Nov17:1518:15Rücken-fit – stabil und mobilmit Kerstin SackenheimEventtypYoga
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Dieser Kurs stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern Sie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit mehr Kraft und Wohlbefinden durch den Alltag gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
09Nov18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
11Nov18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
11Nov19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
12Nov16:0017:00Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Grundkurs Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Grundkurs
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching zu harmonischen, fließenden Bewegungen verbindet.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
12Nov17:1518:15Pilates – dehnen und kräftigenmit Sina MassothEventtypYoga
Aufbaukurs Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der
Aufbaukurs
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen verbessern Sie Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Der Kurs eignet sich für alle, die ein sanftes und zugleich effektives Training suchen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
12Nov18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
12Nov19:4521:15Hatha Yoga – Grundkursmit Susanne SchmidtEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
16Nov18:3020:00Hatha Yoga – Grundkursmit Simone KunzEventtypYoga
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Yogakurs lernen Sie sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen, die Beweglichkeit, Kraft und innere Balance fördern. Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen.
18Nov18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
18Nov19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
19Nov18:3019:30Das Gleichgewicht trainierenmit Claudia MedertEventtypYoga
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung. Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern,
Menschen, die sich wenig bewegen und viel sitzen erhöhen ihr Risiko für Stürze. Wer seinen Gleichgewichtssinn nicht nutzt, kommt aus der Übung.
Um die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Muskeln zu fördern, trainieren wir Koordination und Balance und damit auch unsere geistige Fitness. Durch die Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und erhalten mehr Sicherheit in der Bewegung. Übungen zur Reaktionsfähigkeit runden unser Training ab. Ein gut entwickelter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturzprophylaxe!
Zielgruppe: Menschen ab 45 mit intaktem Gleichgewichtssinn und normaler Alltagsbelastbarkeit
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status: Anmeldung möglich
25Nov18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
25Nov19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
02Dez18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
02Dez19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
09Dez18:0019:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
09Dez19:0020:00Wirbelsäulengymnastikmit Nazmiye ÖztürkEventtypYoga
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Im Keller des KamÜ befindet sich der „Ried-Ring“.
Die 30m lange Carrera-Bahn ist für viele Rennsportfans die Verwirklichung eines Kindheitstraums.
Bis zu sechs digitale oder zwei analoge Fahrzeuge können hier gleichzeitig über die Bahn jagen.
Der Ried-Ring ist nicht nur ein Ort für Wettkämpfe, sondern auch ein Treffpunkt für Gleichgesinnte.
Regelmäßige Rennabende und spannende Events machen den Ried-Ring zu einem echten Highlight für Slotcar-Fans. Wer den Duft von Gummi und Benzin liebt – zumindest im Miniaturformat – wird sich hier wie im Paradies fühlen.
Die Bahn kann auch für Geburtstage und Firmenevents gebucht werden.
Farbanalyse und Stilberatung – speziell für Frauen in den Wechseljahren
… wenn ich mich so vorstelle, passiert oft Folgendes:
Frauen schauen an sich selbst runter, scannen mich und fragen dann: Passt das, was ich anhabe, zu mir?
Meine Aufgabe ist es, dein einzigartiges Kolorit zu analysieren.
Mit Analysetüchern finden wir gemeinsam heraus, ob du ein warmer oder kühler Farbtyp bist und welche Farben dich strahlen lassen.
Bei der Stilberatung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie Körperform, Kopfform und Körpergröße. Wir finden gemeinsam heraus, wie du deinen Stil anpassen kannst, um dich wohlzufühlen.
Nach den Sessions erhältst du Klarheit darüber, welche Farben und Outfits dich toll aussehen lassen.
Mit deinem persönlichen Farbpass und Styleguide gewinnst du Sicherheit für deinen nächsten Einkauf. Du wirst Outfits kreieren, die dir bei unterschiedlichen Anlässen Selbstbewusstsein geben.
Mein Motto: BE YOU AND BLOOM
Hast du Lust, dein Strahlen in deinen Farben und deinen Outfits zu entdecken?